Nogle bruger kugledynen hver nat og kan slet ikke forestille sig at undvære den, mens andre bruger den mere periodisk i forbindelse med uro, stress eller søvnproblemer. Det vigtigste at vide, at du sagtens kan sove med den hele natten, og også hver nat, hvis du har det bedst med det. Kugledynen stimulerer den dybe følesans og den proprioceptive sans, som ikke kan overstimuleres, og der er derfor ingen risiko ved at sove med en kugledyne hele natten. Dog er det vigtigt at nævne at brugeren selv skal kunne vende sig og tage dynen af, og derfor er det nødvendigt at være opmærksom på børn, ældre og mennesker med nedsat funktionalitet.
